Панічныя атакі - лячэнне

Панічныя атакі - лячэнне Вы заходзіце ў цягнік метро, ???? праязджаеце літаральна пару станцый і раптам пачынаеце адчуваць, як расце каму ў грудзях, сэрцабіцце пачашчаецца, становіцца вельмі холадна, а ўсё цела пранізвае страх. З падобнымі адчуваннямі знаёмыя практычна усе, хто хоць раз у жыцці адчуваў на сабе панічную атаку. Яна можа спасцігнуць ў любы час сутак, а то і па некалькі разоў. І як ні сумна, хімічныя прэпараты, якія прыводзяць у норму нервовую сістэму, у гэтым выпадку дапамагаюць мала. Як жа змагацца з панічных нападамі? Пра гэта мы і пагаворым. Сімптомы панічных нападаў Такая форма страху як панічныя атакі выяўляецца ў мужчын і жанчын ва ўзросце 20-40 гадоў. У адных яны бываюць некалькі раз у дзень, а ў іншых пару разоў у месяц. Даволі часта гэтая хвароба з'яўляецца хранічным. Прычын для ўзнікнення гэтай з'явы досыць шмат: хранічны эмацыйны стрэс, трывожнасць, дэпрэсія, захворванні нервовай сістэмы, алкагалізм і т. П Таксама нярэдка і спалучэнне з некаторымі фобіямі: страх вуліцы; страх адкрытага прасторы; боязь падарожжаў і розных відаў транспарту; страх збору людзей; боязь закрытых прастор. Страх ад няведання таго, як справіцца з панічнай атакай можа праявіцца ў чалавека ў любым месцы і ў любы час. Яму становіцца страшна заставацца аднаму, страшна выходзіць на вуліцу, застацца без лекаў і т. П Па сваёй сутнасці панічная атака гэта рэзкі і раптоўны выкід у кроў вялікай колькасці адрэналіну. І сімптомы яе праявы звязаныя менавіта з дзеяннем гэтага рэчыва ў арганізме: адчуванне страху частае сэрцабіцце; парушэнне адчуванне спякота і холаду; вылучэнне некаторай колькасці мачы спазм сасудаў (пульсацыя ў галаве, бледнасць скуры і т. п.); галавакружэнне каму ў грудзях. Як лячыць панічныя атакі? Пры ўсёй непрыемнасці гэтых праяў барацьба з панічных нападамі вядзецца досыць даўно і паспяхова. Спосабаў пазбавіцца ад гэтай хваробы мноства. Разбяром самыя вядомыя з іх: 1. Панічныя атакі - лячэнне традыцыйным спосабам. Класічны спосаб пазбаўлення ад хваробы характарызуецца сукупнасцю медыкаментознай тэрапіі і псіхатэрапеўтычнай дапамогі. Сюды ж адносіцца лячэння панічных нападаў гамеапатыяй. Гэты спосаб мяркуе падбор гомеапатычнага прэпарата, які паказвае арганізма, куды ён павінен накіраваць сваю энергію, каб пазбавіцца ад хваробы. Такім чынам, захворванне цалкам адступае. 2. Лячэнне панічных нападаў гіпнозам. Гэты спосаб з'яўляецца больш хуткім у параўнанні з доўгім псіхотерапевтіческіх умяшаннем. Дасведчаны гипнолог дапамагае чалавеку вызваліць сьвядомасьць ад прычын i вытокаў хваробы, выкарыстоўваючы для гэтага розныя метады. Яны падбіраюцца пасля правядзення першага сумоўя і праходжання тэстаў. Пры поўным даверы спецыяліста і кліента вырабляецца індывідуальная праграма, якая дае хуткія вынікі. 3. Лячэнне панічных нападаў народнымі сродкамі. Травы і гарбата, якія валодаюць заспакаяльным эфектам, дапамагаюць справіцца з некаторымі сімптомамі захворвання: 10 грам мелісы заліць 0,5 л. кіпеню і настаяць на працягу двух гадзін. Настой працадзіць і прымаць тры разы на дзень па 2/3 шклянкі; дзве сталовыя лыжкі перачнай мяты заліць шклянкай кіпеню і настаяць 02:00. Прымаць тры разы на дзень па адным шклянцы; калі захворванне суправаджаецца парушэннем сну, можна выкарыстоўваць чай з ліпы. Прымаецца тройчы ў дзень з даданнем лыжкі мёду. 4. Калі панічная атака стала неспадзяванкай і чалавек не ведае што рабіць, то лепш за ўсё падыдзе спецыяльная гімнастыка. Цалкам ліквідаваць праява сіндрому дапамагаюць практыкаванні, для спакою пры панічных атаках. Яны заснаваны на дыханні. Дыхаць трэба толькі жыватом, кароткі ўдых павінен мяняць больш доўгі выдых. Практыкаванне можна замяніць дыханнем ў пакет: доўгі ўдых затрымліваецца на 10 секунд, затым варта павольны выдых у гэты ж пакет. Працягласць практыкаванні павінна складаць прыкладна 5-7 хвілін. Хоць бы адзін з гэтых спосабаў таго, як пазбавіцца ад панічных нападаў абавязкова павінен спрацаваць. Галоўнае не паддавацца паніцы пры выбары, тады хутчэй наступіць доўгачаканы спакой.