Ангедония: сімптомы, лячэнне, прычыны

Прычыны з'яўлення захворвання Вытокі ангедонии крыюцца ў нашай псіхіцы. Упершыню няспраўнасць псіхікі, пры якім губляецца адчуванне радасці і задавальнення, было адзначана Т. рібо, які назірае людзей з захворваннямі печані. Затым яго выкарыстоўвалі Крепелин і Блейлер пры апісанні эмацыйных адхіленняў у хворых шызафрэнію. Ангедония разбурае жыццё чалавека, бо праца і хобі, якія былі такія цікавыя, цяпер не выклікаюць ніякіх эмоцый, адсутнічае матывацыя займацца любімымі справамі і захапленнямі. У галаўным мозгу проста адключаецца цэнтр задавальненняў, які сілкуецца гармонамі эндорфінов і серотоніна. У пагоні за мінулымі эмоцыямі чалавек звяртаецца да алкаголю і наркотыкаў, але гэта толькі ўзмацняе карціну. часцей за ўсё ангедония сустракаецца, як сімптом псіхічнага захворвання. Асабліва яна характэрная для вялікай (клінічнай) дэпрэсіі, але сустракаецца і пры шизофрениипережитие ўзрушэнні (ПТСР - посттраўматычныя стрэсавы засмучэнне) настолькі згубныя для псіхікі, мозг адключае магчымасць гараваць, каб захаваць здароўе чалавека. На жаль, пры гэтым адключаецца і здольнасць радавацца, атрымліваць удовольствиенарциссы - частыя носьбіты захворвання. Здаецца, што яны проста купаюцца ў каханні навакольных і станоўчых эмоцыях, але пачуццё патрэбныя ім па нарастаючай. Чаго не хапала ўчора, ужо не хапае сёння. У гэтай бясконцай пагоні за шчасцем менавіта шчасце губляецца за прыдзіркамі і правакацыямі нарцыса Як цень у ночы Ангедония падкрадаецца незаўважна. Першыя сімптомы падобныя на звычайную стомленасць: надакучыла б любімая праца, не радуюць сустрэчы з сябрамі, надакучылі захопу. Неўзабаве аказваецца, што не радуе і жыцця ў цэлым. Да сацыяльнай нярэдка далучаецца і оргазмическая ангедония - немагчымасць атрымаць задавальненне ад сэксуальных адносін. Лячэнне Тут як нідзе важная псіхатэрапія. Не варта спяшацца з таблеткамі калі ангедония існуе ў вас, як самастойны дыягназ, а не як сімптом больш складанага захворвання, можна паспрабаваць абысціся сваімі сіламі. У барацьбе з ангедония дапаможа ўсё: музыка, мастацтва, сяброўскія вячоркі, добрае надвор'е, прагулкі з роварам па парку, смачнае пірожнае, прыгожая яркая адзенне. Спіс задавальненняў можна працягваць доўга. Трэба вярнуць сабе адчуванне шчасця ад сонечнага дня, спецыяльна патроху насычаць сваё жыццё сацыяльнымі кантактамі з прыемнымі людзьмі. Шукайце ў сваёй душы найменшыя прыкметы жаданняў і хочаце патураць ім. Псіхалагічныя заціскі абавязкова праецыююцца ў цялесныя. Ўключайце музыку і танцуйце. Гэта лечениетанцем. Размахвайце рукамі, імкнучыся заняць ўвесь свет, рабіце шырокія крокі насустрач сваёй будучыні, прыслухайцеся да кожнага свайго адчування і адначасова адпусціце ўсе думкі. Проста атрымлівайце асалоду ад рухам і адчуваннем свабоды. Свабоды ад гора і праблем, ад сусветных трагедый і асабістых драм. Яны не скончацца ніколі, але побач з імі адбываецца так шмат прыгожага. Вось на гэта цудоўная і звяртайце ўвагу. Патроху, крок за крокам, паварочвайце да сябе ўменне адчуваць і ўменне кахаць. Паглядзіце на блізкіх і сяброў - як яны засумавалі за вамі, як радуюцца вашай усмешцы. Вось лячэння. Ангедония дырыжор ад такога напору, у яе няма шанцаў. Калі ж адчуваеце, што адна не справіцца, смела звяртайцеся па дапамогу да ўрача. Злачынна ў адносінах таксама паныла існаваць. Лекар падкажа, як правільна лячыць захворванні, прызначыць патрэбныя прэпараты і параіць якасныя психотренинги, якія праводзяцца ў вашым горадзе. Прафілактыка Калі не хочаце пускаць ангедонию нават на парог свайго дома, прафілактыка прычыны яе з'яўлення ўратуе сітуацыю. шануеце уменнем здзіўляцца і радавацца дробязям, якое было ўласціва нам у детстведорожите людзьмі, якія прымушаюць вас смеятьсядорожите чалавекам, які шчыра вас любіць, і ўсё роўна, што ён не ўмее спяваць серенадидорожите новымі смакавымі адчуваннямі і песціце сябе новымі рецептамиотправляйтесь ў падарожжы - у іншую краіну, іншы горад, на суседнюю вуліцу. І прывязіце адтуль впечатленияколлекционируйте задавальненне, зьбірайце квіточкі з кіно, пялёсткі засушаных кветак, фатаграфіі шчаслівых дзён - перабіраючы гэтыя дробязі, вы б зноў вяртаецеся ў тыя мгновенияпомните - жыццё складаецца з мільёна маленькіх падзей. Пакуль вы чакаеце самага вялікага, умейце разглядзець маленькія і парадавацца ім Гэтыя няхітрыя рады - галоўны рэцэпт ад ангедонии. Можна па няведанні вывучыцца радавацца, жыццё наша поўная болю. Але проста неабходна ў гэтым выпадку навучыцца гэтаму зноў, толькі цяпер шанаваць гэтым адчуваннем. Задавальненне вам ад жыцця! Раім прачытаць: