Марская хвароба. Апісанне, формы і сімптомы, прадухілення захворвання

Марскую хваробу, якую іншымі словамі называюць кинетозом, або хваробай руху, апісваў яшчэ Гіпакрат. Існуюць звесткі, што ёю пакутаваў імператар Юрый Цэзар, а таксама адважны адмірал Нэльсан, збіраў усю волю ў кулак і паміж прыступамі высільваюцца млоснасці ткі знаходзіў у сабе сілы аддаваць смелыя загады, дзякуючы чаму не адну непрыяцельскую эскадру бязлітасна адправіў на дно. Марская хвароба праяўляецца адчуваннямі млоснасці і «ўкалыхванні», якія ўзнікаюць з прычыны манатонных ваганняў. Упершыню насельніцтва планеты сутыкнулася з дадзеным феноменам пры марскіх паездках - адсюль і назва захворвання. Аднак кинетоз можа з'яўляцца не толькі на лодцы або яхце, але таксама і ў самалёце, цягніку або аўтамабілі. Прычынай такога стану называюць два фактары. Паводле тэорыі савецкага вучонага Ваячака, вядучую ролю ў з'яўленні ўкалыхванні гуляюць рэцэптары вестыбулярнага апарата. Яны рэагуюць на разнастайныя змены і паскарэння руху цела, пасля чаго пасылаюць сігналы аб характары і сіле дадзеных паскарэнняў ў галаўны мозг. Напрыклад, калі мы едзем у ліфце, то адчуваем і кірунак руху (уніз ці ўверх), і хуткасць прыпынку ліфта (рэзка або плаўна). Гэтыя рэцэптары досыць адчувальныя як да манатоннай паўтаральным рухам (найбольш яркімі прыкладамі з'яўляецца язда на аўтамабілі па «серпанцінавую» дарозе і гайданка на караблі ў момант шторму), так і да рухаў з незвычайнымі паскарэннем (ўзлёт самалёта або катання на амерыканскіх горках). Таму падобныя рухі цягнуць ўкалыхванні. Іншая прычына кинетоз заключаецца ў канфлікце паміж сігналамі, што паступаюць у ЦНС з органаў зроку і вестыбулярнага апарату. Такі канфлікт ўзнікае, як правіла, калі чалавек у момант шторму знаходзіцца ўнутры карабля, напрыклад, у каюце. Падчас гайданкі прыродны балансір перадае ў наш мозг інфармацыю пра тое, што на караблі ўсё пампуецца. Але вочы пры гэтым не бачыць ніякіх змен: паколькі яхта «боўтаецца» з чалавекам ўнісон, то ўсе прадметы яму здаюцца нерухомымі. Паміж гэтымі імпульсамі з'яўляецца дысананс, які і правакуе марскую хваробу. Дарэчы, таму з мэтай памяншэння зрокава-вестыбулярнага няўзгодненасці ў самалёце або каюце лепш сядзець, зачыніўшы вочы ці зафіксаваўшы погляд на лініі гарызонту. Марская хвароба бывае ва ўсіх. Але некаторыя спецыялісты не разглядаюць яе як паталогію, а лічаць цалкам натуральным «адказам» арганізма на нечаканыя руху. Так, брытанскі навуковец Бенсон ахарактарызаваў ўкалыхванні як нармальную рэакцыю здаровага чалавека, не мае якіх функцыянальных або арганічных парушэнняў, на ўплыў незвычайнага выгляду рухаў пэўнай сілы і працягласці. Ўспрымальнасць да гэтага стану, а таксама яго цяжар залежаць ад узросту, полу і нават расавай прыналежнасці чалавека. Больш за ўсё ад марской хваробы пакутуюць дзеці 2-12 гадоў (пры гэтым дзяўчынкі пераносяць яе значна цяжэй, чым хлопчыкі) і дарослыя людзі 25-50 гадоў. Немаўляты не схільныя кинетозом зусім, старэнькім ён таксама практычна не дапякае. Калі глядзець на карціну ў «расавай» разрэзе, то лепш гайданку на караблі пераносяць еўрапейцы, некалькі горш - афраамерыканцы, а вось прадстаўнікам мангалоіднай расы прыходзіцца горш за ўсіх. У апошніх ад пастаянных ўкалыхванні ў крыві рэзка падымаецца ўзровень вазопрессина (гармона стрэсу), у выніку чаго падскоквае крывяны ціск. Паводле статыстыкі, цалкам не ўкалыхвае значыць каля 1% людзей, а 3-5% падарожнікаў, наадварот, у сілу фізіялагічных асаблівасцяў амаль не здольныя адаптавацца да калыханні. Апошнім не дапамагаюць нават своечасова прынятыя прэпараты, таму іх празвалі "Не прикачиваемими». Астатнія 95% прывыкаюць да «марскі калыскі» падчас падарожжа. Імунітэт да калыханні "спее" прыкладна за трое сутак знаходжання на караблі. Але прывыканне да гайданкі арганізмам ня запамінаецца, таму пры наступнай паездцы усе любаты ўкалыхванні давядзецца перажываць па-новаму. Формы і сімптомы марской хваробы Марская хвароба можа апынуцца невыноснай «цяжарам» запланаванага марскога падарожжа, а часам, наадварот, выяўляецца досыць павярхоўна. Усё залежыць ад «патэнцыялу» вестыбулярнага апарата кожнага асобнага чалавека. Так, адны вандроўцы ў выніку ўкалыхванні хочуць спаць, іншыя - «прабівае» на ежу, трэцяе - ванітуе і літаральна выварочвае навыварат. Некаторыя не заўважаюць на сабе асаблівых наступстваў марской гайданкі, але на самой справе яны проста лягчэй пераносяць хваробу руху. У залежнасці ад цяжару праявы стану ўкалыхванні, адрозніваюць некалькі формаў марской хваробы: - Форма першая. Яе ключавыя сімптомы - цяжар і боль у галаве, дрымотнасць, галавакружэнне, агульная слабасць, галавакружэнне, пякотка і млоснасць. Пры гэтай форме ўкалыхванні у асноўным пакутуе псіхічная сфера.- Форма аднаго. Калі раптам густ ежы стаў «папяровы», а вада - «гумовай», і пры гэтым у роце паўстаў моцны «мыльная» прысмак - гэта страўнікава-кішачная форма ўкалыхванні. Ёй ўласціва скажэнне смакавых адчуванняў, зніжэнне апетыту, млоснасць, гідлівасць да паху тытунёвага дыму і прыгарэлым ежы, а таксама ваніты, пасля якой звычайна надыходзіць часовае паляпшэнне самочувствия.- Форма трэцяя - сардэчна-сасудзістай. Спачатку выяўляецца паскоранай сардэчнай дзейнасцю, павышэннем артэрыяльнага ціску, парушэннямі сардэчнага рытму. Па ходзе ўзмацнення працэсу ўкалыхванні пульс у чалавека становіцца больш рэдкім, а дыханне - павярхоўным. Артэрыяльны ціск пры гэтым снижается.- Форма чацвёртая. Гэта змешаны варыянт клінічнай карціны, пры якім сімптомы захворвання могуць выяўляцца ў самых разнастайных камбінацыях, нагадваючы напераменку то адну, то другую форму ўкалыхванні. Прадухіленне марской хваробы Дасведчаныя маракі запэўніваюць, што каласальная ролю ў адаптацыі да марской гайданкі належыць псіхалагічнаму настрою вандроўцы. Трэба ўзброіцца аптымістычным настроем і паўтараць сам сабе банальную мантру, маўляў, усё будзе выдатна, гайданка пройдзе мякка і малапрыкметна. Калі адчуеце млоснасць і слабасць, трэба ў думках пераключыцца на нешта прыемнае. Існуюць таксама спецыяльныя таблеткі. Найбольш папулярныя сярод іх - «Баніна», «Авія-Мора», «Драмина». Прымаць іх трэба паводле інструкцыі. Таксама можна скарыстацца пластырам, прасякнутым адмысловым складам скополамином (яго прыляпляюць за вуха), ці ж прымяніць найноўшае сродак «sea band» (у перакладзе - «марская павязка»), якую апранаюць на запясце. Апошняя злёгку націскае на тую кропку, якая, калі верыць кітайскай медыцыне, які адказвае за вестыбюлярны апарат чалавека. Усе згаданыя сродкі прадаюць без рэцэпту амаль у кожнай аптэцы. Як правіла, прымаць іх трэба за 12 ч. да выхаду ў мора. Аднак лекі пры марской хваробы не з'яўляецца панацэяй, і, калі іх прыём не палягчае стану, то варта скарыстацца іншымі рэкамендацыямі, якія дапамогуць бязбольна прыстасаваць арганізм да падарожжа па капрызным хвалях. Па-першае, трэба як мага даўжэй знаходзіцца на палубе і дыхаць свежым марскім паветрам. Зафіксуйце погляд на нейкім прадмеце па-за судна: гэта можа быць воблака або птушка. Калі бераг недалёка, то лепш назіраць за ім. Па-другое, злосным ворагам марской хваробы лічыцца актыўную працу. Таму добра б не ленавацца і знайсці сабе нейкую працу. Але калі сілы на зыходзе і Вы не ў стане ні сядзець, ні стаяць на палубе, то лепшым рашэннем у гэты момант можа быць толькі спуск у каюту, прыняцця снатворнага і спакойны сон. Забудзьцеся пра чытанне або вырашэнні крыжаванак, гэта толькі пагоршыць сітуацыю, паколькі кніга будзе пастаянна скакаць перад вачыма. Па-трэцяе, трэба забыцца на цыгарэты ды «спиртотерапии». Алкагольныя напоі, насуперак ходкаму думку, зусім не дапамагаюць пры гайданкі. Таксама неабходна пазбягаць непрыемных пахаў, асабліва фарбаў і газы. Вельмі добра мець з сабой насоўку, добра прасякнуты імбірным алеем. Вядома, што імбір з'яўляецца правераным народным сродкам ад кинетоз. Па-чацвёртае, істотную ролю адыгрывае дыета. Да выхаду ў мора трэба рыхтавацца за тыдні два да паездкі. Варта спыніць ўжыванне тоўсты і цяжкай ежы, газаваных напояў, кава і алкаголю. Трэба «націскаць» на гародніну, садавіна і кашы. Піць трэба мінімум 2 л. вадкасці ў суткі. Для аднаўлення сіл пасля нападу марской хваробы і для прадухілення абязводжвання варта прыгатаваць сабе кіслае пітво з цытрыны і цукру. Цытрусавы стрымае пазывы да рвоты, а цукар дапаможа папоўніць страчаную энергію, паколькі засвойваецца арганізмам практычна імгненна. Дарэчы, хвароба руху сама па сабе не такі страшная, як яе магчымыя ўскладненні. Падчас гайданкі нярэдка абвастраюцца старыя хранічныя болькі, якія на беразе знаходзяцца ў дрымучым стане. У асноўным пра сябе даюць ведаць панкрэатыт, язвавая хвароба, сіндром раздражнення прамой кішкі і халецыстыт. Вылечыць гэтыя сур'ёзныя захворванні ва ўмовах мора немагчыма, таму перад паездкай лепш наведаць свайго лекара і прайсці дыспансерызацыю. І яшчэ адно. Качка, акрамя кинетоз, багатая пераломамі і ўдарамі. Набегла нечакана хваля можа даць лодцы моцны штуршок. Таму нявопытныя вандроўцы з першых паездак нярэдка прыязджаюць з сінякамі. Таксама сядзіце падчас гайданкі на рагу стала: адзін магутны штуршок - і пералом рабра гарантаваны. Акрамя таго, неабходна добра зафіксаваць у каюце рэчы, якія пры падзенні могуць разбіцца або параніць Вас. Артыкул абаронена законам аб аўтарскіх і сумежных правах. Пры выкарыстанні і перадруку матэрыялу спасылка на партал пра здаровы лад жыцця hnb. com. ua абавязковая