Грэцкі арэх. Карысныя ўласцівасці. Лячэнне. прымяненне | Блог Ірыны Зайцавай

У сваім блогу я хачу напісаць серыю артыкулаў пра арэхі. Усе мы іх любім, часта купляем і выкарыстоўваем. У мяне шмат рэцэптаў, як з дапамогай арэхаў можна падтрымаць сваё здароўе. Спадзяюся, яны будуць карысныя і вам. Сёння сабраліся гаварыць пра грэцкім арэху. Ад старажытных грэкаў разам з важнымі матэматычнымі адкрыццямі, алфавіце і тэатральным мастацтвам, да нас прыйшлі і грэцкія арэхі. Адсюль і назва, хоць на самай справе іх радзімай з'яўляецца Малая і Сярэдняя Азія. Самі грэкі спачатку не ацанілі карысныя ўласцівасці арэхаў і выкарыстоўвалі іх для афарбоўкі тканін. Ну, а зараз грэцкі арэх гэта неад'емны інгрэдыент вельмі многіх страў. Да таго ж гэта ласунак дабратворна ўплывае на наш арганізм. Грэцкі арэх напэўна, самае выдатнае, што стварыла прырода. У раслінным свеце па сукупнасці ўсяго карыснага яму няма роўных. Грэцкі арэх. Карысныя ўласцівасці: Утрымоўвае вялікая колькасць мікраэлементаў, такіх, як кобальт, жалеза, медзь, фосфар, фтор, цынк і інш. Змяшчае вялікую колькасць антыаксідантаў. Яны не дазваляе нашым здаровым клеткам ператварацца ў анкалагічныя. Змяшчае больш за 20 амінакіслот. У грэцкім арэху ўтрымліваюцца вітаміны групы B, P, PP, З Вы ведаеце, што утрыманнем вітаміна З грэцкія арэхі абганяюць чорную парэчку і нават цытрусавыя, таму яны незаменныя ў сезон прастуд і людзям з паніжаным імунітэтам. Нягледзячы на ??тое, што грэцкі арэх вельмі каларыйны прадукт, ён не ўплывае на ўзровень халестэрыну ў крыві. Станоўча ўплывае на разумовую дзейнасць чалавека. У старажытнасці яго называлі ежай для розуму. І па форме грэцкі арэх вельмі нагадвае галаўны мозг. Паляпшае зрок. Аднаўляе сілы, таму вельмі добра ўжываць грэцкія арэхі пасля цяжкіх захворванняў. Умацоўвае імунітэт. Паўнавартасна замяняе жывёльны бялок, таму ідэальны для харчавання вегетарыянцаў, сыроедов і людзей, якія практыкуюць ёгу. Нармалізуе страўнікавую сакрэцыю незалежна ад таго, зніжана яна ці падвышаная. Павышае энергетыку арганізма. Выдатна умацоўвае посуд галаўнога мозгу. Дзякуючы высокаму ўтрыманню магнію грэцкія арэхі добра падтрымліваюць нервовую сістэму. Ўжываецца для лячэння шчытападобнай залозы. Валодае бактэрыцыднымі ўласцівасцямі. Дапамагаюць у лячэнні бясплоддзя і імпатэнцыі. Мужчыны, памятаеце, што з'ядаючы грэцкія арэхі, вы забудзецеся аб раздражняльнасць і запальчывасць. А жанчынам хочацца нагадаць: проста не забываць даваць гэтыя арэхі нашым мужчынам. Ўжываюць для лячэння ў гінекалогіі. Карысныя грэцкія арэхі пры малакроўі. Ўжываецца для лячэння гіпертаніі. Абараняюць ад шкоднага ўздзеяння радыяцыі. Папярэджвае развіццё карыесу. Карысныя не толькі самі арэхі, але і лісце дрэва грэцкага арэха. Іх выкарыстоўваюць пры лячэнні грыбка ступні. З іх рыхтуюць мазі і спіртавыя выцяжкі. Колькі грэцкага арэха трэба з'ядаць штодня з карысцю для здароўя? Не варта забываць аб норме і ёсць іх у неабмежаванай колькасці. Да 5 штук грэцкага арэха з'ядайце у ??дзень. І ваш арганізм будзе атрымліваць дастатковую колькасць карысных рэчываў, вы умацуйце сваё здароўе. Каму не рэкамендуюць ужываць грэцкія арэхі? Лічыцца, што дзецям да 3 гадоў непажадана ўключаць у рацыён грэцкі арэх гэта рэкамендацыі лекараў. Таксама людзям з праблемамі страўнікава-кішачнага гасцінца (энтэрыт, колікі) варта з асцярожнасцю паставіцца да грэцкага арэха.