здранцвенне кончыкаў пальцаў рук | Што рабіць, калі нямеюць кончыкі пальцаў рук | iLive. Я жыву! Выдатна! :)

Здранцвенне кончыкаў пальцаў рук часцей за ўсё ў наш век кампутараў сустракаецца з-за сіндрому запясцевага канала. Што гэта? Сіндром запясцевага, або, як яго называюць, карпального канала - гэта пачуццё здранцвення, болю і «мурашак" ў руках, звязана з аднастайнай працай рукамі. Таксама прычынай здранцвення падушачак пальцаў можа стаць скаліёз або межпозвонковых кіла, ўзняцце цяжараў, напрыклад, цяжкіх торбаў або нашэнне на руках дзяцей. Іншыя прычыны - гіпертанія, вянозны застой, ужо згадвальны вышэй сіндром Рэйна. Рабіце нескладаную гімнастыку для рук. Вось прыклады некаторых карысных практыкаванняў: Сядзьце, падніміце рукі і патрасіце імі. Апусціце рукі. Паўтарыце 10 разоў. Седзячы або стоячы выцягніце рукі на ўзроўні плечаў і пакруціце імі. Зрабіце 10 падыходаў. Седзячы або стаяць выцягніце рукі на ўзроўні плечаў і сцісніце ў кулак, затым расслабьте рукі. Паўтарыце 10 разоў. Седзячы на ??крэсле, круціце галавой злева направа і зверху ўніз. Руху рабіце павольна, 10 разоў. Практыкаванні для большай эфектыўнасці лепш рабіць 3 разы на дзень. Аналагічныя сіндрому запясцевага канала прыкметы, такія, як здранцвенне кончыкаў пальцаў рук, бываюць пры полінейрапатыя. Звярніцеся на ўсялякі выпадак да неўролага, ортопеду, здайце кроў на цукар і зрабіце рэнтген пазваночніка з захопам шыйнага і груднога аддзелаў. Дыягностыка здранцвенне кончыкаў пальцаў рук Здранцвенне мезенца левай пэндзля кажа пра праблемы з сэрцам. Здранцвенне ў абедзвюх руках бывае пры дэфіцыце вітамінаў групы В. Атэрасклероз ў пачатковай стадыі і хваробы локцевага сустава таксама праяўляюць сябе здранцвеннем кончыкаў пальцаў рук. Вам можа дапамагчы остеопат, які аднаўляе функцыю нервовых канчаткаў. Таксама дапамагаюць ванначкі для рук. Можа быць прызначаная карэкцыя глюкозы ў крыві і полівітамінныя комплексы, адмова ад курэння і выпіўкі. Пасля неўралагічных захворванняў і траўмаў вам можа быць прызначаны рэнтген хрыбетніка ці суставаў рукі, МРТ пазваночніка і суставаў, УГД сасудаў, электраэнцэфалографа. Можа апынуцца, што здранцвенне кончыкаў пальцаў рук - следства застойных працэсаў ўнутраных органаў або няправільнай працы шчытападобнай залозы. Пры паталогіі шчытавіцы можна сутыкнуцца не толькі з здранцвеннем, але і з агульнай слабасцю, тремором рук. Трэба зрабіць УГД шчытавіцы і здаць кроў на яе гармоны. Падчас цяжарнасці пры з'яўленні ацёкаў і здранцвенне кончыкаў пальцаў рук памералі ціск. І наогул, цяжарным трэба вымяраць яго рэгулярна, асабліва ў канцы тэрміну. У харчовы рацыён трэба ўключыць спаржу і зеляніна. Яны не толькі прадухіляюць ацёкі, але і ўтрымліваюць неабходную цяжарным ў вялікіх колькасцях фоліевую кіслату. Хвароба Рэйна праяўляецца сіметрычным здранцвеннем абедзвюх рук. Для дыягностыкі астэахандрозу і кіл дыскаў досыць рэнтгена. Ён паказвае касцяныя разрастанні і выпадзенне ядра дыска. Лячэнне здранцвення кончыкаў пальцаў рук Здранцвенне кончыкаў пальцаў рук амаль заўсёды - следства праблем з посудам. Але калі няма хваробамі сэрца, ні хваробамі сасудаў, ні праблемамі з хрыбетнікам вы не пакутуеце, то чыннік можа быць больш бяскрыўднай - напрыклад, недахоп вітаміна А ці вітамінаў групы В. Таксама, магчыма, ваш стан было выклікана доўгім нашэннем цяжараў, састарэлай траўмай. Але не прапусціце пачатак больш сур'ёзных змен у арганізме, напрыклад, атэрасклерозу. Дадайце ў спіс магчымых прычын хваробы нырак, лёгкіх і проста моцныя перажыванні, прыступы панікі, неўроз. У прадстаўнікоў некаторых прафесій: аператар камп'ютэрнага набору, швачка, маляр здранцвенне кончыкаў пальцаў рук сустракаецца часцей, чым у іншых. Пачніце з кансультацыі неўролага і кардыёлага. Пры нейропатии локцевага сустава неўролаг прызначыць вам прэпараты для заспакаення нервовай сістэмы. Выпадкі сістэматычнага здранцвенне цалкам лагічна выклікаюць у нас трывогу. Калі гэта бывае часта, мы ўжо не можам усё спісваць проста на не занадта зручную позу. Як лячыць здранцвенне кончыкаў пальцаў рук, многія людзі не ведаюць. На самай справе метадаў шмат. Сярод іх годнае месца праз высокай эфектыўнасці заняло мануальнае ўздзеянне. Мануальная тэрапія пазбавіць вас ад цягліцавых блокаў і прыбярэ запаленне. Метады фізіятэрапіі паляпшаюць харчаванне тканін і прыток крыві да здзіўленага месцы. ЛФК распрацоўвае суставы і мышцы, павышае цыркуляцыю крыві. Паспрабуйце народныя метады лячэння, напрыклад, гарбузовую кашу. Зварыце яе і цёплай накладзяце на ўсю руку - ад пляча да пальцаў. Укутайте поўсцю. Яшчэ адзін рэцэпт: заліце ??літрам сланечнікавага алею 100 г молатага чорнага перцу і варыце 30 мін на маленькім агні. Уцерці ў пальцы. 50 мл нашатырнага спірту і 10 мл камфорного змяшайце і шаруйце рукі. Дапамагчы справіцца з здранцвеннем можа завязана на запясце, як бранзалет, ваўняная нітку. Каб пазбавіцца ад здранцвення кончыкаў пальцаў, дастаткова проста своечасова пачаць лячэнне. Прафілактыка здранцвенне кончыкаў пальцаў рук Раім вам сачыць за сваім ПЕКЛА і станам нырак. Ацёкі часта становяцца прычынай таго, што дранцвеюць кончыкі пальцаў рук. Трэба рабіць нескладаныя практыкаванні, напрыклад, скласці рукі перад грудзьмі і пацерці далоні адзін пра аднаго. Канцамі пальцаў правай рукі сутыкаемся з пальцамі левай рукі і трошкі націскаць. Некалькі хвілін масажуючы пальцы левай і правай рукі асобна. Здранцвенне кончыкаў пальцаў рук не павінна ўганяць вас у паніку, але высветліць прычыну і як яго лячыць трэба абавязкова.