Боль у надкосніцы | iLive. Я жыву! Выдатна! :)

Боль у надкосніцы - гэта тыповая хвароба, з якой сутыкаюцца многія спартсмены, аднак, гэта не азначае, што, калі Вы не займаецеся сур'ёзна якім-небудзь відам спорту, гэта гарантуе Вас ад падобных хваравітых адчуванняў. Наогул, пад надкосніцы разумеецца спецыяльная плёнка, якая пакрывае костка, і многія недаацэньваюць яе асаблівую значнасць для нармальнага развіцця. А бо менавіта яна дапамагае кровазвароту і развіцця касцей у дзяцей. Таму не варта так лёгка ахвяраваць гэтай важнай часткай Вашага арганізма. Праблемы з надкосніцы могуць мець траўматычны або запаленчы характар. Прычым у апошнім выпадку запаленне можа стаць хранічным, або вострым. Часам яно можа суправаджацца адукацыяй гною. Што выклікае боль у надкосніцы? Выклікаюць вострыя запалення надкосніцы, названыя периоститом, бактэрыі і грыбкі, якія пранікаюць на плёнку праз кроў. Магчымыя і іншыя прычыны, якія здольныя выклікаць боль у надкосніцы. Да іх адносяцца: Атрыманыя траўмы, пашкоджанні, постопераціонных ўскладненні; Перагрузка цягліц; Адсутнасць адпачынку паміж трэніроўкамі; Перапады інтэнсіўнасці ў фізічных нагрузках; Нязручная абутак; Генетычная схільнасць, складзеная ў слабасці цягліц і костак. Пры пастаянных перагрузках, няправільным выкананні сілавых і бегавых практыкаванняў боль ў надкосніцы набывае сістэматычны характар, што можа толькі пагоршыць сітуацыю. Як выяўляецца боль ў надкосніцы? Асноўнымі прыкметамі, сігналізуе пра периостите, акрамя, такога сімптомы, як тупая боль ў надкосніцы, з'яўляюцца: пачырваненне, ацёк скуры; Павышэнне тэмпературы; Боль узмацняецца пры дакрананні да месца паразы, а таксама пры паляпванні. Пасля ўзнікнення гэтых сімптомаў неабходна адразу ж звярнуцца да лекара, каб не атрымаць магчымыя ўскладненні! Адчуванне Характар ??болевых адчуванняў у кумпяка досыць яркі, не заўважыць боль ў надкосніцы немагчыма. Часцей за ўсё траўмуюцца ногі, таму канцэнтруецца боль у галёнкі, иррадиируя ў абодвух напрамках: як у ступні, так і ў сцягно. Боль у надкосніцы не праходзіць, з'яўляецца пры кожным руху. Нярэдка ўзнікае непасрэдна падчас бегу. Як распазнаць боль ў надкосніцы? Як правіла, калі вы адчуваеце боль у надкосніцы, дыягностыка ўключае ўжыванне такіх метадаў: рэнтгенаскапіі; Кампутарная тамаграфія; Біяпсія (у асобных выпадках). Таксама будзьце гатовыя падзяліцца з лекарам інфармацыяй аб Вашым ладзе жыцця і магчымых умоў пачатку захворвання, а таксама да неабходнасці здаць разнастайныя аналізы. Усё гэта дапаможа пры прызначэнні курсу тэрапіі ад захворвання, якое справакавала боль ў надкосніцы. Як лячыць боль ў надкосніцы? Як правіла, сярод медыкаментаў, якія выкарыстоўваюцца пры лячэнні периостита, можна вылучыць антыбіётыкі і супрацьзапаленчыя. У рэдкіх выпадках звяртаюцца да хірургічнаму лячэнні. У адмыслова цяжкіх выпадках хранічнага запалення, якое выклікае пакутлівую боль ў надкосніцы і доўжыцца гадамі і прыносіць пацыенту мукі, адзіным выхадам можа стаць ампутацыя канечнасці. Аднак, у любым выпадку, пасля хваробы неабходна выконваць шэраг правілаў: Скароціце нагрузкі, магчымы павольны бег; Выкарыстоўвайце спецыяльныя мазі і гелі; Сачыце за працягласцю і інтэнсіўнасцю любых практыкаванняў; Праводзіце больш часу ў паслабленым, спакойным стане; Не паддавайцеся стрэсаў. Памятаеце, што лячыць боль ў надкосніцы прыйдзецца даволі доўга, і паўтарэнне боляў можа стаць на шляху вашай працы ці спартыўнай кар'еры! Як прадухіліць боль у надкосніцы? Пасля канчатковага пазбаўлення ад хваравітых адчуванняў, неабходна зрабіць усё магчымае, каб боль ў надкосніцы ня паўстала зноў. Для гэтага неабходна: Займацца толькі пад наглядам трэнера; Не спрабаваць адразу ж рабіць тое, што Вам не пад сілу - ісці да мэты паступова і паэтапна; Рэгулярна рабіць практыкаванні, якія ўмацоўваюць мышцы; Мяняць часам выгляд дзейнасці - не дапускаць фізічнага ператамлення. Дзе б Вы не знаходзіліся, як доўга б не займаліся спортам, боль у надкосніцы можа стаць значнай праблемай, з якой не варта мірыцца! Звяртайцеся да ўрача, які дапаможа Вам як мага хутчэй і больш эфектыўна пазбавіцца ад яе! Выконвайце ўсе яго інструкцыі: не жадаеце вяртацца да нагрузак раней чым патрэбна. Толькі тады атрыманы вынік Вас цалкам задаволіць!