Расцяжэнне звязкаў калена | iLive. Я жыву! Выдатна! :)

Расцяжэнне звязак калена можа паўстаць, калі гэтыя сувязі былі празмерна нагружаныя, напрыклад, пры спартыўных занятках або няўдалым падзенні. Расцяжэнне могуць вар'іраваць па ступені цяжкасці - ад лёгкага расцяжэння да поўнага разрыву звязкі калена. Ступені расцяжэння Мяккая, або першая ступень - гэта калі сувязі проста расцягваюцца, тады ўзнікаюць болі ў калене і ацёк. Умеранае або расцяжэнне 2-й ступені - гэта частковае расцяжэнне звязак і вываду іншых органаў з ладу. Цяжкае або расцяжэнне 3-й ступені - гэта поўны разрыў сувязі, калі патрабуецца хірургічнае ўмяшанне. Якімі бываюць расцяжэння звязкаў калена Большасць траўмаў звязкаў каленнага уключаючы разрыў або медыяльнай коллатеральное звязкі (MCL) на ўнутраным боку калена, пярэдняя крыжападобная звязка (ACL) глыбока ўнутры сустава, або абедзве сувязі. Расцяжэння задняй крыжападобнай звязкі (PCL) значна менш верагодна, чым ACL. Прычыны і фактары рызыкі расцяжэнне звязак калена Часцей за ўсё адбываецца расцяжэнне медыяльнай коллатеральное звязкі (MCL). Гэтая звязка можа быць траўмаваная ударам па вонкавым боку калена, асабліва калі ваша нага стаяла на зямлі, калі па ёй трапілі. Ўдар прымушае калена рухацца да ўнутранай часткі цела і расцягвае звязкі. Вы будзеце адчуваць моцны боль на ўнутраным боку калена. Усё, што мацней мінімальнай болю, варта лячыць ў лекара-траўматолага. Расцяжэння на вонкавым боку калена бакавой коллатеральное звязка выклікана ударам па ўнутраным боку калена, які прымушае калена выпінацца вонкі. Гэта адбываецца значна радзей, чым ГДК расцяжэнне, так як цяжка трапіць на ўнутраным боку калена. Як правіла, другая нага становіцца на шляху ўдару і прымае яго. Спартыўныя траўмы або траўмы ў чалавека, які займаецца прафесійным спортам, бываюць, як правіла, прычынай траўмаў калена. Віды спорту, з якімі звязаныя раптоўныя паскарэння і запаволенні, такіх як баскетбол, футбол, хакей на траве, футбол, катанне на лыжах, часта звязаныя з траўмамі ACL - пярэдняй крыжападобнай звязкам калена. Тым не менш, такія траўмы могуць адбыцца ў любым выглядзе спорту, калі калена вымушанае шмат рухацца. У чалавека можа быць нават інваліднасць і болю і часта пухліны, якія часам з'яўляюцца, як толькі праходзіць ад 1 да 4:00 пасля траўмы. Тым не менш, неадкладная немагчымасць рухацца яшчэ не можа расказаць пра тое, якая гэта ступень і цяжар таго ці іншага віду траўмы. Пацыенты могуць сказаць лекару, што калена стала нестабільным, не можа рухацца, баліць. Вось добрае эмпірычнае правіла для гэтых траўмаў: калі вы атрымліваеце ўдар у калена і адчуваеце боль на тым баку калена, якая была здзіўленая, верагодна, гэта проста ўдар, і боль знікне хутка. Калі боль ўзнікае на супрацьлеглым баку калені, а не на той, якая траўмаваная, лічыцца, што гэта сур'ёзная траўма, якая патрабуе ўважлівага лячэнні. Лячэнне каленнага расцяжэння Хірургія неабходная для пацыентаў, якія трапляюць у высокія або умераныя катэгорыі рызыкі з-за працы, адпачынку і / або падвышаных спартыўных патрабаванняў. Хірургічнае ўмяшанне можа разглядацца для пацыентаў, якiя не знаходзяцца ў групе падвышанай рызыкі, але якія адчуваюць сімптомы болі ў калене падчас паўсядзённай дзейнасці. Напрыклад, такой, як хада па няроўнай паверхні і выканання простых фізічных практыкаванняў. Перад аперацыяй неабходна ўсталяваць, поўны дыяпазон рухаў у калене. Калі існуе значная атрафія чатырохгаловай мышцы і падкаленных сухажылляў, перыяд інтэнсіўнай падрыхтоўкі павінен быць устаноўлены да аперацыі. Не рэдкасць для пацыентаў з ACL-траўмай калена, калі лекары перад аперацыяй праводзяць некалькі працэдур, каб выдаліць фрагменты храстка. З стратай гэтых другасных абмежаванняў, калена становіцца ўсё больш няўстойлівым, і пацыент можа стаць кандыдатам на паўторную аперацыю на аснове агульнай нестабільнасці каленнага сустава. Фізічная тэрапія можа спрыяць павышэнню збалансаванасці каленнага сустава. Рэабілітацыя Калі расцяжэнне звязак калена з'яўляецца мяккай траўмай (пра гэта мы ўжо казалі), праграмы ранняга аднаўлення з дапамогай стацыянарнага ровара і разгінанне ног - усё, што трэба. Пачынаюць з катання на велатрэнажоры на працягу 20 хвілін. Дыяпазон рухаў пры гэтым мінімальны. Не трэба ставіць вялікага супраціву на велатрэнажоры, цяпер вы проста зацікаўлены ў паляпшэнні якасці рухаў калена. У самым пачатку проста круціце педалі наперад і назад. Разгінанне ног седзячы на ??лаўцы або стале. Калі вы паднімаеце вага ногі, трымаеце яе так на працягу трох секунд, а затым павольна апусціце нагу. Засяродзьцеся на павольным руху ўніз, якое з'яўляецца найбольш важнай часткай пад'ёму-апускання калена. Пры скарачэнні цягліц з вагой, цягліца даўжэе. Зрабіце пяць разоў гэта практыкаванне і адпачывайце на працягу 30 секунд або больш, калі неабходна, пасля кожнага падыходу. Мэтай гэтых практыкаванняў з'яўляецца ўмацаванне чатырохгаловай мышцы пярэдняй паверхні сцягна (разгінанне ног) і подколенного сухажыллі цягліц задняй паверхні сцягна (згінанне ног). Гэтыя мышцы кантралююць калена і павінны быць рухомыя. Калі ў вас узніклі праблемы з выпростваннем ног, гэта значыць, калі ваш дыяпазон руху занадта абмежаваны або для вас гэта занадта хваравіта, ?? трэніруйце чатырохгаловай мышцы ў першую чаргу, але пасля адпачынку. Пытанні задаваць свайму лекару пра расцяжэнні звязкаў калена Які гэта выгляд расцяжэння і наколькі гэта сур'ёзна? Якое лячэнне вы параіце? Якія рэабілітацыйныя праграмы вы рекомендуете? Будзе рэкамендавана аперацыя? Можа быць ўжыта кансерватыўнае лячэнне? Лячэнне расцяжэнне звязак калена суппорта на коленный сустаў Перш за ўсё коленный сустаў мае патрэбу ў адпачынку. Затым некалькі дзён пасля траўмы будуць уключаць у сябе рэабілітацыю каленных суставаў і звязкаў. Гэта праграма рэабілітацыі, якая ўключае ў сябе: аднаўленне пашкоджаных звязак і суставаў, якія ўмацоўваюць практыкаванні для звязкаў, выканання масажу і бандаж. Гэта можа заняць час ад некалькіх тыдняў да 5-6 месяцаў. Гэты час трэба на тое, каб чалавек мог вярнуцца да ранейшай дзейнасці пасля пашкоджання калена. Фіксавальная павязка на калена Накладанне гэтай павязкі прадугледжвае такія дзеянні. Адпачынак калені Лядовыя кампрэсы Павязка, якая фіксуе становішча калена Трэба падняць калена, каб паменшыць ацёк і пухліна Масаж каленнага сустава самастойна Спачатку калена трэба адпачыць, каб боль зменшыліся. Руху павінны быць мінімальнымі, і яны павінны быць самымі лёгкімі на працягу некалькіх сутак пасля траўмы. Ацёкі значна зьменшацца, калі чалавек будзе больш адпачываць. Калі боль стала мінімальнай, можна выканаць невялікую размінку, паступова павялічваючы дыяпазон рухаў. Калі болі не наступаюць, нагрузкі можна павялічыць, але таксама паступова. Кампрэсы з лёдам Лёд дапамагае крывяносных пасудзінах звужацца, з-за чаго запаленне значна памяншаецца. Болю суціхаюць. Пачырваненне калені становіцца значна менш, а потым увогуле праходзіць. Лёд можна абгарнуць ручніком для таго, каб вада не сцякала на здзіўленую нагу. Спаць з кампрэсам можна, каб не выклікаць абмаражэнне. Трэба прыкладаць лёд на 15 хвілін, затым здымаць, адпачынак 5 хвілін, і зноў халодны кампрэс. Бандаж Каб сустаў замацаваць у стабільным становішчы, патрэбен бандаж. У гэтым дапаможа эластычны бінт. Гэта дапаможа не рабіць лішніх рухаў сустава ў той час, калі ён будзе адыходзіць пасля траўмы. Каб рэгуляваць становішча калена. Можна аслабляць ці рабіць тужэй эластычную павязку. Яна не павінна быць такі тугі, каб калена дранцвелі. Эластычны бінт трэба перебинтовывать 1 раз у дзень, каб становішча ногі было камфортным. Каб рана яму не апухаць ў калене, трэба пакласці яе так, каб калена было вышэй за ўзровень сэрца. Гэта паменшыць пухліны і ацёкі. Прэпараты супраць запалення звязкаў калена Гэта могуць быць Кетанов, дифлофенак, ібупрофен - гэтыя прэпараты паменшаць боль. Іх можна ўжыць без прызначэння лекара, калі толькі ў вас няма алергіі на гэтыя медыкаменты. Яны дапамогуць знізіць боль і запаленне ў пашкоджаным калене.